自律神経を整える方法！？～サプリで改善したい方へ～
不眠、自律神経失調症、パニック障害の方におススメしたいにんにく卵黄のサプリメントです。
不眠に悩んでいる友人にすすめた所、その友人には効果があったらしく、とても喜んでいました。
私が定期コースで頼んでいる商品の中に、「やすらぎの教本」と言うハンドブックが入っていたので、簡単に紹介したいと思います。
栄養素が足りないのが原因？
乱れた食生活について
心の病は薬だけ飲めば良くなる事ではないので、完治を考えているのであれば、食事でもきちんと栄養を摂取する事が必要です。
食事を抜いたり、食事らしい食事をしない人もいますが、毎日バランス良く栄養を摂る事で、体の組織や心身の働きが正常に機能します。
なので、栄養と摂取すると言う事は、人間の思考や行動をつかさどる脳にも大きく関係しているので、毎日の食事こそがとても大切です。
また、スイーツやお菓子等に含まれている糖質は、神経を安定させる成分である栄養素を非常に多く消費してしまうので、不安感が増したり、イライラの原因となります。
ついついストレスを感じると甘い物を食べたくなりますが、逆効果なので気を付けていく事が必要です。
心と体は、食べた物で変化があらわれるので、栄養バランスの良い食事をした方が、健康的です。
おすすめのにんにく卵黄のサプリメントとは？
にんにく玉本舗の「にんにく玉ゴールド」です。
おすすめしたい理由は・・・
乱れた生活や食習慣によって、ビタミンB1を非常に消費し、心や体に必要な栄養素であるビタミンB1不足の方が多いようです。
この栄養素が不足すると、心身のバランスを整える事ができなくなり、夜落ち着けなくなったり、気分が冴えなかったり、朝からすっきりしないと言った症状が現れます。
ビタミンB1には、エネルギー補給、疲労の蓄積を防ぐ、心身のバランスを整える働きがあるので、心と体の健全な維持に必要な栄養素なのです。
しかし、ビタミンB1にも弱点があります。
糖分を摂りすぎると減ってしまう、熱に弱い、水に溶け出しやすい、ストレスで大量に消費する等の弱点があるので、せっかく摂取しても体内に蓄積させる事が難しいです。
そこで、にんにく玉ゴールドがおススメになってきます。
にんにくに含まれているアリシンとビタミンB1が結びついたアリチアミンと言う成分は、ビタミンB1と同じ働きをするにも関わらず、体内に蓄積させる事が出来るからです。
その為、常に心と体が安定し、元気な状態を維持する事が出来るようになります。
自律神経と関わりがある更年期障害についての記事はコチラです。
⇒更年期障害の原因と症状とは？
にんにく玉ゴールドの口コミは？
- 精神的にストレスで日々悩んでいたが、飲み始めたら自分でもびっくりするくらい快調になった！
- 調子が悪くなり、心電図、レントゲン、血液検査等したが異常はなく、どんよりしていたが、ダメ元で飲んでみたらとても調子が良くなった！
- 疲れがすぐ取れる感じで、元気に過ごせています！
- 入退院の日々を過ごしていた、体の弱かった息子が元気になった！
☆個人の感想で効果・効能を約束するものではありません☆
まとめ
不眠に悩んでいる友人に、にんにく玉をおススメしようと思い、お店に問い合わせてみました。
すると、「にんにく自体に、アリチアミンと言う成分が入っており、その成分が自律神経に働きかける成分となります。
副交感神経と、交感神経のバランスを整えるので、不眠が良くなったと言う方もいらっしゃいます。」との事でした。
不眠の原因とにんにく玉を飲んだ口コミはコチラの記事です。
⇒不眠の原因と、不眠がもたらす悪影響とは？
なかなか不眠で病院って行きづらいので、薬に頼らず改善できたらいいですよね♪
また、自律神経失調症の方や、パニック障害の方も薬の量が減った等の口コミもあるようでした。
他にも、不眠の方で、にんにく玉を初めて2粒飲んだその日から、ぐっすり眠れるようになったと言う口コミもあったようです。
色々説明してくれましたが、最後には「個人差があるので、ご友人のお体に合うかどうか、ぜひお試しいただければ・・・」との事でした。
悩んでいる方は、ぜひ、お試しください（＾＾）
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