痛風の原因は食事にもあるの？おすすめのサプリメントを紹介！
かつては「ぜいたく 病」、「帝王病」と言われ、一部の裕福な方達の病気でしたが、現代では一般的な病気になっています。
1986年には27万人ぐらいだった痛風患者が、2004年には87万人超となっており、これからまだまだ増える可能性もあります。
また、痛風患者に加えて、痛風予備軍である高尿酸血症の患者数は約500万人と言われています。
もはや現代病と言われ、いつ症状が起こるかわかりません。
痛風発作は耐え難いほどの激痛なので、日々気を付けていた方が良さそうです。
痛風の改善や再発予防の参考になったらいいなと思います。
目次
痛風の原因とは？
食生活、ストレス、体質、遺伝など様々です。
プリン体を含む食べ物
痛風を発症する原因となる物質が尿酸です
プリン体が体内で分解されると尿酸がつくられるので、まず、プリン体を多く含む食べ物を控える事が必要です。
≪極めて多いもの≫
クロレラ・ビール・煮干し・干し椎茸・鶏レバー・鰹節・アン肝・白子等
≪多い物≫
豚レバー・牛レバー・納豆・アジの干物・サンマの干物等
干物、内臓肉、青魚等に多く含まれているようなので、これらの食品を控える事でプリン体の摂取を少なくする事ができるでしょう。
食生活
昔と比べて食生活が洋風化しており、それに伴いカロリーの摂取も増えてきています。
その為、肥満を招き、肥満細胞が活発に活動する事で尿酸が増えてしまいます 。
日々の食事を見直し、和食中心にした方がいいと思います。
肥満
肥満になると尿酸値も高くなり、高尿酸血症となって痛風予備軍になります。
また、尿酸の排泄低下を招きます。
メカニズムは未解明ですが、太っている人は痛風になりやすいと言われています。
カロリー制限をしたり、ウォーキングや水泳等の有酸素運動をして減量する事が必要です。
飲酒
ビール等のアルコール飲料を飲むと、代謝されるときに一時的に尿酸値が上がります。
その為、どんな種類のお酒でも痛風のリスクが高まるのです 。
休肝日を作ったり、アルコールの摂取を控えるべきだと思います。
ストレスや性格
ストレスを受けると、エネルギーを多く消費してしまいます。
その為、代謝が多くなり、その結果として尿酸成分が多くなるわけです。
普段からストレスをためない事、あるいは上手なストレス解消法を持つ事も痛風の治療には大切な事です。
おすすめのにんにく卵黄のサプリメントとは？
にんにく玉ゴールドです。
このサプリメントに含まれる、代表的な成分と特徴を紹介します。
アホエン
下記のような健康効果が期待されています。
- 身体環境を整える
- 内側からスッキリさせる
- イキイキとした体作り
- ひらめく毎日をサポート
- 身体に活力を与える
S-アリルシステイン
この成分は、にんにくだけに含まれている有効成分で、乱れた身体を内側からキレイにしてくれます。
それは、アホエンを超える強力な還元作用を備えているからです。
そんなS-アリルシステインですが、実は2つの欠点があります。
一つ目は、長期熟成が必要である事。
二つ目は、熱を極端に嫌う性質を持っているという事です。
その為、他社のにんにくサプリでは配合されていません。
ですが、にんにく玉ゴールドでは、伝統製法で作ったにんにく玉に、粉末状のS-アリルシステインを日本で初めて配合する事に成功しているのです。
にんにく玉を飲んだ人の感想
- 突然心も体もバランスを崩すようになってしまったが、にんにく玉を愛飲するようになってからは全てが改善に向かっている。
- 痛風の主人が「にんにく玉を飲むと調子が良くなる。」と言っている。
- 元気が継続するのが実感できる。
- 飲んでいるうちに心も体も元気になった。
☆個人の感想で効果・効能を約束するものではありません☆
まとめ
私が定期コースで頼んでいるにんにく玉ゴールドが、痛風の改善にもつながるという事で、今回記事を書いてみました。
にんにくは体に良いとは知ってはいましたが、意外でした。
ちなみに、この内容は、商品を購入した際に同封されている、【活力生活豆知識】というハンドブックに記載されている内容を抜粋しています。
皆さんの痛みが和らぎますように・・・・・・
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